Hvem er vi?

Christina Olsson

Daglig leder, massør og terapeut

Monica Josefine Hjelle

Kosmetolog og hudpleier
Line Halvorsen

Line Halvorsen

Avspenningsmassør, svangerskapsterapeut og doula
Ledig stilling

Ledig rom for terapeut eller behandler

Plass til flere behandlere

Tilstedeværelse gjennom pust

DSC_6123Tilstedeværelse gjennom pust er en time med moderat sirkulær pust og med fokus på tilstedeværelse, anerkjennelse og aksept av det som er. Gir større ro og bevissthet. Når du trenger å «lande litt» og «falle mer til ro» i deg selv.

60 min kr 750

Dette er en time som foregår på benk. Du har klærne dine på, og fokuset her er på pust og tilstedeværelse.

Du veiledes og hjelpes til å puste sirkulært og uten stopp igjennom timen. Fokuset i denne timen er på å ta imot og romme det som måtte være til stede i deg. Det kan være små fysiske fornemmelser, tanker, bilder, minner og følelser. Ved å tillate alt som er i deg å være i deg slik som det er (uten å ville noe med det, uten å motsette deg det, uten å ville forsterke eller holde fast ved det), da skjer det automatiske slipp og forløsning. Du går ut av timen med en større grad av avslapning og med et større livsrom enn da du kom.

Denne timen kan etter hvert gi deg et grunnlag for å jobbe videre med pust selv på en meditativ måte, som en måte å nullstille deg på i løpet av dagen, eller for å få dypere kontakt innover i deg selv. Det er lettere å få til dette med en som guider og støtter og holder deg tilstedeværende i starten, men noen vil kunne ha stor nytte av å ta med seg denne metoden inn i eget liv på egen hånd etter hvert.

Mer informasjon: 

DSC_6128

Terapeutisk time

Christina er utdannet InnerLifeTerapeut og tilbyr Terapeutisk Time.

I Terapeutisk Time søker vi å frigjøre dine indre resursser slik at du kan forme livet ditt med en større grad av indre frihet, være mer bevisst i ditt eget liv og i relasjon til alt og alle omkring deg.

90 min kr 1000
inntil 2t kr 1300

Timen begynner ofte direkte på benk. Du mottar en lett, rytmisk og avspennende massasje, mens du er til stede med oppmerksomhet og gjennom dyp pust. Det kan være veldig gunstig å sørge for fysisk avspenning før vi begynner med et terapeutisk arbeide, da det ellers er vanskelig å nå dypere lag.

Terapeuten har diverse dybde psykoterapeutiske metoder tilgjengelig for å hjelpe deg til dypere kontakt med deg selv, til å kunne bevege deg inn i det som ligger like under overflaten her og nå, om det er følelser du skyver unna, tanke- handlings- og reaksjonsmønstre du benytter deg av mer eller mindre på autopilot men som i virkeligheten fjerner deg fra ditt autentiske selv og din egen faktiske vilje, det kan være emosjonelle og fysiske traumer som sitter fast og trenger forløsning m.m..

Når du er tilstrekkelig avspent og tilstede i deg selv her og nå, kan vi bidra med terapi for en indre fordypning, forløsning og for å åpne opp for nye muligheter.

Christina jobber intuitivt og det kan godt hende at du vil få forslag til affirmasjoner og visualiseringer som du kan benytte deg av i løpet av timen.

På slutten av timen får du ofte med deg en oppgave som står i relasjon til timens innhold, og som hjelper deg til økt bevissthet og til å leve ut mer av dine indre kvaliteter i praksis.

Terapeutiske timer kan benyttes enkeltstående eller i en sekvens over noe tid. Vi anbefaler at du setter av tid til 3-5 timer i løpet av en 6 ukers periode innledningsvis, slik at du kommer inn i metoden og kan oppnå en dypere effekt. Når du først har erfart hvordan et slikt terapeutisk forløp fungerer og har det litt innunder huden, er det fint å bestille enkelt time(r) ved behov.

 Hel-se ILT DSC_6147

Terapeutisk massasje og tantrisk massasje

DSC_6169Christina er utdannet InnerLifeMassør og tilbyr terapeutisk massasje som varer i 60min og koster 800  kr.

Du blir instruert i en pusterytme og inn i Mindfullness (åpen, nøytral oppmerksomhet). Kombinasjonen av tilstedeværelse, pust og rolig, rytmisk og lett massasje gir deg en dyp avspenning av nervesystemet og av kroppen, økt sirkulasjon, og samtidig får du bedre kontakt med det som foregår i deg både fysisk, mentalt og emosjonelt. Christina jobber intuitivt og det kan hende at hun vil gi deg forslag til affirmasjoner og visualiseringer som du kan bruke underveis i timen.

Monica Josefine Hjelle er utdannet InnerLifeTerapeut og Tantra Massør og tilbyr InnerLifeTantra Massasje ca. to sammenhengende dager hver mnd. hos oss. Les mer om tilbudet på www.monicajosefine.com. Timen varer i enten 90 min og koster da 1350 kr eller i 2 timer og koster da 1800kr.

DSC_5931 DSC_5910

Timen tilbys av:

Christina og Monica (NB Monica leier seg inn med egne kunder på timer og er ikke en del av bedriften Hel-se, ta direkte kontakt ved ønske om time hos henne). Monica’s kontaktinformasjon er tlf. 97115095.